痩せて綺麗になって可愛くなって見返したい！女性なら誰もが思うことですよね。
いざ、ダイエット！と思いつつも、ジムや外に出てランニングは恥ずかしい・・・。
そんな時にはお家でダイエットできるDVDがおすすめです！
なかでも、美人なメアリー先生のバレエ姿が美しすぎると大人気の『バレエ・ビューティフル』は話題ですよね★
バレエやダンスの経験がなくてもはじめることができ、激しドタバタする運動ではないので、マンション住まいの方や時間に左右されずにトレーニングしたい方におすすめです。
種類もいろいろとありどれがどう良いのか分からない・・・。
気になってはいるけど、効果があるのか口コミや感想を見たい！という方に口コミをまとめています。
ぜひ参考にしてみて下さいね♪
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Contents
バレエビューティフルのDVDの種類のおすすめはこれ！
2011年からバレエビューティフルはDVDが出ています。
マタニティなどもあり、どれが良いか悩みますが、やっぱり王道は『バレエ・ビューティフル 〜ベーシック・ワークアウト ターゲット・ワークアウト〜』が良いですよ♪
★ベーシック・ワークアウト
★ターゲット・ワークアウト
2枚のDVDが入っているのですが、やり方としてはベーシックを週2〜3回続けるだけで、全身の筋肉を引き締め、柔軟性と美しい姿勢を身につけることができます。
「毎日やらないといけない・・・」とプレッシャーを感じることなくスタートすることができます！！
気になる部分の代表といえば、二の腕や太ももが気になりませんか？？そして腹筋もつけたい・・・！！！！
どの部分もDVDの内容にも盛り込まれているので安心して下さいね♪
特に太ももを気にしている方は、内ももと外ももとで内容が別れているので両方とも引き締めることができますよ~♪
もっと短期間で効果的に結果をだしたい方はターゲットワークアウトと組み合わせることもできます♪
バレエビューティフルの口コミや感想！きついの？？
きついけど効果ありの声が多数！！
ヨガよりトレーニングでき、トレーニングエクササイズより落ち着いてできます。
最初の1週間はきついですが、シンプルですぐに覚えることができます。
効果としては首が伸びるので、普段の姿勢がまず美しく変わります。また足、腕、ウエストが細くなり、通常のトレーニングよりきれいなラインになりました！
毎日やらなくて1週間に2回ほどやっています。
体がかたいのを気にしてずっと気になっていても購入しなかったのですが、体がかたいのはまったく問題なしでした。
2ヶ月たった今は毎日その日のコンディションに合わせてベーシック1時間する日もあれば、ターゲットから2つ選んで30分だけの日、1つだけで15分の日、調子が良ければ3つ選んだりしています。いつかはターゲット全部通してできたらいいな～くらいの軽い気持ちで毎日やっています。
全体的に脂肪と筋肉のメリハリがついて色んなところに筋がでてきました。腹筋も縦線入りました。腰とお尻の境目にできる【ヴィーナスのえくぼ】と言われるくぼみも左右にできました。
まだ2ヶ月ですが、これからも続けていきたいと思えるDVDです。
脚痩せに効果ありとの口コミ感想も！
ジムでマシンを使った筋トレ、長友式体幹トレーニング、カーヴィーダンスなど色々やりました。お腹などは痩せるものの脚痩せは叶わず‥しかしこのエクササイズはすごい！明らかに違う！
きついですが、脚が太くなり筋肉がパンパンになる感じは全くありません！
まだ購入して4日‥ベーシックとターゲットを一周ずつやっただけですが、知人には腰周りが引き締まった。主人には家事をしている時でも首と背中が伸びて美しく、ヒップの位置が上がり、脚が綺麗になったと言われました♪
メアリーのDVDは、体重が落ちるだけでなく女性らしいしなやかな体型になれるので、私にとってベストです。
自分の思い込みではなく、周りからも言われるほど体型が変わります。姿勢が良くなり首が伸びる為か小顔効果も。
「足ほっそ」なんて、このエクササイズをするまでの人生で一度も言われたことはありませんでした。ATMの列に並んでいると、後ろの見知らぬ女性が「腰細いな〜」と声を掛けてきたこともあります。メアリー様様です。
腰痛持ちにはおすすめできないとの口コミも・・・
腹筋のエクササイズは腰が痛くなってしまうので腰痛持ちの人は要注意です。
かなりきついのでやり続けたら絶対効果あると思いますので合う人がうらやましいです！
まとめ
バレエビューティフルは、ドタバタせずに自宅で時間を選ぶことなくできるダイエットDVDです。おすすめは2枚組のベーシックワークアウト・ターゲットワークアウトです。
スマホの使いすぎで猫背。デスクワークで方が凝る。姿勢から綺麗に改善したい！という方にピッタリですよ！！
バレエと聞くと簡単そう！と思われるかもしれませんが、きつい！！だけど、きついけど効果がある！！メアリー先生が美しいので「私もメアリー先生のようになりたい！」と思う女子が続出中です。
バレエビューティフルは楽天やAmazonでも購入できるので、気軽に手に入れてコッソリ自宅で汗を流しましょう♪♪
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